vikulova.kseniy- Журнал, 31 мар 20

Параметры Пользователя vikulova.kseniy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020

62,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2020:

1124 ккал

Жир: 40,64г | Белк: 52,38г | Углев: 141,47г. Завтрак: Сахар, Каша Дружба на Молоке. Обед: Перекресток Сухари Панировочные, Сахар, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Кабачок, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Майонез, Свекла Вареная. Ужин: Морковь, Сыр Тильзитер. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Великославич Сыр Выдержанный , Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Лента Яблоко Симиренко , Окей Груша Конференс, Капуста Белокочанная, Апельсин. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikulova.kseniy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikulova.kseniy- Журнал, 31 мар 20

Оставить свой Комментарий

vikulova.kseniy-Изменение Веса