Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 72,54г | Белк: 39,24г | Углев: 148,81г.
Завтрак: Zitronensaft, Walnüsse, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Nektarinen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kräutertee, Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. Обед: Bärlauch, HOLO Grünkernschrot, Porree, Zwiebeln, Möhren, Knollensellerie, Ei, Schär Paniermehl, Rapsöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Olivenöl, Balsamico. Ужин: Pesto, Kraft Miracle Whip Balance, Trader Joe's Wraps Weizen, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rapsöl, HOLO Grünkernschrot, Schär Paniermehl, Ei, Knollensellerie, Möhren, Zwiebeln, Porree, Gutes Land Gouda Jung. Перекус/Другое: Meßmer Früchtetee, Kühne Kichererbsen Nachos Meersalz, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kräutertee, Kaffee. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
