belyavskaya_karina- Журнал, 31 мар 20

Параметры Пользователя belyavskaya_karina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020

68,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2020:

773 ккал

Жир: 39,76г | Белк: 52,88г | Углев: 54,08г. Завтрак: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 20%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Красное Яблоко. Обед: Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Апельсин, Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Ужин: Куриные Грудки (Жареные), Масло Подсолнечное, Морковь, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Брест-Литовск Российский Сыр. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Ягодицы - 6 минуты, Пресс - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belyavskaya_karina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belyavskaya_karina- Журнал, 31 мар 20

Оставить свой Комментарий

belyavskaya_karina-Изменение Веса