Ōzge13- Журнал, 31 мар 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020

99,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2020:

2644 ккал

Жир: 118,52г | Белк: 77,63г | Углев: 325,44г. Завтрак: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kızarmış Yumurta. Обед: Ayran, Tavuk Sote, Tam Buğday Ekmeği, Yayla Yayla Çorbası . Ужин: Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Brüksel Lahanası. Перекус/Другое: Kurabiye. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Уборка - 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler 👏🏼💐

31 мар 20 написано членом: hatice-dogdu

Teşekkürler 😊

31 мар 20 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 31 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса