nadishek8- Журнал, 31 мар 20

Параметры Пользователя nadishek8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020

54,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2020:

1419 ккал

Жир: 51,65г | Белк: 107,22г | Углев: 138,37г. Завтрак: Грецкие Орехи, Корица, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Обед: Оливковое Масло, Сельдерей, Сырный рулет, Огурец (с Кожурой), Кускус. Ужин: Брокколи на Пару, Куриная Грудка с Овощами. Перекус/Другое: 36,6 Витамин с, Myprotein Collagen Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

405 ккал

Упражнение: Тренировка дома - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadishek8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadishek8- Журнал, 31 мар 20

Оставить свой Комментарий

nadishek8-Изменение Веса