Serg45z- Журнал, 31 мар 20

Параметры Пользователя Serg45z | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2020:

3570 ккал

Жир: 120,40г | Белк: 112,18г | Углев: 490,03г. Завтрак: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом. Обед: Мёд, Любятово Галеты Классические, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яйцо Всмятку. Ужин: Банан, Яблоко, Дымка Галеты Классические , Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Хрустящие Кукурузные Хлопья с Мёдом и Арахисом. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Русский аппетит Круассан с Шоколадной Начинкой, Nescafe Ванильный Капучино. подробнее ...

7597 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serg45z-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serg45z- Журнал, 31 мар 20

Оставить свой Комментарий

Serg45z-Изменение Веса