Наташа По- Журнал, 31 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020

85,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2020:

1590 ккал

Жир: 68,37г | Белк: 103,17г | Углев: 145,58г. Завтрак: Яичница, Ржаной Хлеб, O Green Адыгейский Сыр, Олейна Подсолнечное Масло . Обед: Окей Виноград Черный , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Йогурт, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Ужин: Картофель Отварной, Олейна Масло Растительное, Жареная Рыба (в Панировке). Перекус/Другое: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), O Green Адыгейский Сыр. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 31 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса