sso18- Журнал, 31 мар 20

Параметры Пользователя sso18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2020:

796 ккал

Жир: 11,66г | Белк: 49,11г | Углев: 129,09г. Обед: 토마토, 바나나, 밥, 곰취. Ужин: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은 계란, 깍두기, 오이지무침, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Перекус/Другое: 토마토, 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 7 минуты, 다리운동(스트레칭) - 44 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sso18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sso18- Журнал, 31 мар 20

Оставить свой Комментарий

sso18-Изменение Веса