novaazizah1400- Журнал, 31 мар 20

Параметры Пользователя novaazizah1400 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020

41,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2020:

992 ккал

Жир: 26,51г | Белк: 67,73г | Углев: 129,63г. Завтрак: Pepaya, Prochiz Cheddar Cheese, Kuning Telur, Putih Telur, Kacang Hijau, Ubi. Обед: Kecambah, Quaker Instant Oatmeal, Ubi, Tempe, Carrefour Genjer. Ужин: Carrefour Genjer, Sun Kara Sun Kara, Pisang, Ubi, Kuning Telur, Putih Telur, Kacang Hijau. Перекус/Другое: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nutrijell Kelapa Muda, Pepaya. подробнее ...

1148 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novaazizah1400-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novaazizah1400- Журнал, 31 мар 20

Оставить свой Комментарий

novaazizah1400-Изменение Веса