anestasiiaanesteziia- Журнал, 31 мар 20

Параметры Пользователя anestasiiaanesteziia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020

62,2 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2020:

1500 ккал

Жир: 55,35г | Белк: 67,58г | Углев: 184,05г. Завтрак: Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Опята, Окей Морковка по Корейски , Помидоры, Рис Вареный. Ужин: Насыщенное Ванильное Мороженое, Банан, Суп-Лапша с Говядиной. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Эллипсоид - 43 минуты, Пресс - 5 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anestasiiaanesteziia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anestasiiaanesteziia- Журнал, 31 мар 20

Оставить свой Комментарий

anestasiiaanesteziia-Изменение Веса