#ÖZLEM#- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя #ÖZLEM# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

1156 ккал

Жир: 42,94г | Белк: 56,25г | Углев: 138,92г. Завтрак: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Elma. Ужин: Altınkılıç Kefir Sade, Ketçap, Yoğurtlu Makarna. Перекус/Другое: Leblebi. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: yürüyüş - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#ÖZLEM#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#ÖZLEM#- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

#ÖZLEM#-Изменение Веса