wendycarty- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

1569 ккал

Жир: 64,63г | Белк: 68,63г | Углев: 177,55г. Завтрак: AH Paprika Mix, Unox Runder Rookworst, AH Stevig Spelt Brood. Обед: AH Stevig Spelt Brood, Tonijn Salade, Pompoensoep. Ужин: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), AH Basmati Rijst, Lidl Adana Kebab. Перекус/Другое: Consenza Glutenvrije Luchtige Crackers, Gekookt Ei, Plus Gevulde Koek. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 22 минуты, Преподавание - 1 час, Уборка - 32 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 43 минуты, Глажка - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 11 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса