Densible- Журнал, 30 окт 08

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2008

64,0 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2008:

1106 ккал

Жир: 39,72г | Белк: 50,61г | Углев: 153,62г. Завтрак: Tabatchnik vegetable soup. Обед: french fries islands, mayo, tomato, lettuce, vegetable oil, mushrooms, swiss cheese, veggie burger. Ужин: Eggplant Lasagna, high fiber penne . Перекус/Другое: skinny cow, babybel, hummus. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Пилатес - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 30 окт 08

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса