neiatuelher85- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя neiatuelher85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meu primeiro dia !!!! Depois de um final de semana de muita comilança 🤭

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

911 ккал

Жир: 42,16г | Белк: 64,65г | Углев: 68,41г. Завтрак: Cafezinho. Обед: Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Catupiry, Omelete ou Ovos Mexidos, Contra-filé. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Plus Vita Pão de Forma Artesano, 3 Corações Cappuccino Diet, Canela, Banana Prata. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Crossfit - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neiatuelher85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neiatuelher85- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

neiatuelher85-Изменение Веса