peeperjj- Журнал, 30 мар 20

It’s the queso and chips from lunch, the calzone ring for dinner and the cinnamon roll for dessert. Best 1/2# gain ever lol. (Lots of sodium, water gain, I usually stay 125.6-127 anyway 😉)

57,4 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1677 ккал

Жир: 71,79г | Белк: 99,17г | Углев: 154,00г.   Обед: Lay's Wavy Original Potato Chips, Marketside Turkey & Cheddar Sub. Ужин: Rhodes Cinnamon Rolls with Cream Cheese Frosting, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Great Value Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...