jackhart- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя jackhart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020

79,0 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

2409 ккал

Жир: 179,37г | Белк: 131,73г | Углев: 82,95г. Завтрак: Winn-Dixie Frozen French Fries, Hass Avocado, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Classic Beef Uncured Franks, Coffee. Ужин: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Boiled Egg, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Entenmann's Chocolate Covered Donut, Fiber One chewy bars - oats & chocolate new recipe, Fat Bomb, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Food Lion Pork Rinds. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackhart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackhart- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

jackhart-Изменение Веса