SrtNanda- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя SrtNanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

IMC: 24,7 ( Normal - Meta 1 Alcançada 👊🏻 )
Gordura Corporal : 33,2% ( planilha Gorgonoid ) 29,6% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 88
Cintura : 73
Quadril : 104
Coxa : 61

60,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

805 ккал

Жир: 34,10г | Белк: 34,23г | Углев: 88,28г. Завтрак: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Обед: Salada de Batata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Café, Magro Adoçante, Ovo Frito, Margarina, Cará. Перекус/Другое: Abacaxi, Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

parabéns!!!👏🏼👏🏼

30 мар 20 написано членом: sklenke

belas medidas

30 мар 20 написано членом: Charles.charles

Obrigadaaaaaa !!!

30 мар 20 написано членом: SrtNanda

parabéns!!!

30 мар 20 написано членом: ilaune


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SrtNanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SrtNanda- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

SrtNanda-Изменение Веса