Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1464 ккал
|
Жир: 69,93г | Белк: 92,58г | Углев: 126,85г.
Завтрак: Good Culture Organic Cottage Cheese, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Egg, Quaker Quick 1-Minute Oats, Albertsons Heavy Whipping Cream, Nut Pods Coffee Creamer, Sports Research Collagen Peptides. Обед: Carrots, Apples, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Amablu Gorgonzola Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Arugula Lettuce, Radish, Olive Oil, Grape Tomatoes, Mary's Gone Crackers Herb Crackers. Ужин: Good Culture Cottage Cheese 2%, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), World Catch Wild Salmon. Перекус/Другое: Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
