purita din- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020

85,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

1311 ккал

Жир: 37,49г | Белк: 81,54г | Углев: 171,40г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Mercadona Pan Integral, Café con Leche Descremada. Обед: Macedonia, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Tradigust Pollo Asado Relleno con Ciruelas, Pasas y Nueces. Ужин: Mandarina, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Delicato Pechuga de Pollo Cocida, Mercadona Pan Integral. Перекус/Другое: Gullón Digestive Avena, Lord Nelson English Breakfast. подробнее ...

4167 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 12 часа, Работа по Дому - 2 часа, Велотренажёр - 1 час, Секс - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса