anjerq- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя anjerq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020

97,3 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

1929 ккал

Жир: 88,37г | Белк: 76,67г | Углев: 185,57г. Завтрак: Cebolinha Verde, Ovo Cozido, Café (Infusão), Água da Torneira. Обед: Fanta Fanta Laranja, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Ужин: Suco de Limão, Arroz Carreteiro. Перекус/Другое: Natural Tea Chá de Hibisco, Crioulo Queijo Prato, Skol Cerveja, Melão, Suco de Couve com Limão, Aruba Biscoito de Chocolate . подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anjerq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anjerq- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

anjerq-Изменение Веса