Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020
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49,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1001 ккал
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Жир: 20,29г | Белк: 60,44г | Углев: 141,47г.
Ужин: エノキ, 生姜, ミツカン 料理酒, 醤油, ミツカン 本みりん, たいまつ食品 切り餅, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 大根, ホクト エリンギ, たくあん, キムチ, 大根の水キムチ トンチミ, CO-OP キムチ, マグロ, 調理済み牛テール肉 骨なし, 長ねぎ, にんにく, 鶏がらスープストック, 牛骨スープ ビーフボーンブロス. Перекус/Другое: 浅田飴 シュガーカット, 酒粕, どら焼き, りんご 小 皮付, 森永 かき氷アイス ミルクキャラメル, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. подробнее ...
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Набралось 4,2 кг за Неделю
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