Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3117 ккал
|
Жир: 122,41г | Белк: 156,89г | Углев: 345,22г.
Завтрак: Черная Смородина, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Простоквашино Сметана 10%, Останкино Рулет Филейный, Сыр Российский, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Nordic Каша 4 Злака. Обед: Сырная Лепешка, Булгур (Вареный), Свекла Вареная, Треска Отварная, Суп Куриный с Чечевицей. Ужин: Carl Jung Вино Безалкогольное, Яшкино Печенье Галета , Snickers Сникерс, Травяной Чай, Сиртаки Брынза, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Хинкали, Брокколи. Перекус/Другое: Сыр Моцарелла, Малиновое Варенье, Творог 5%, Грецкие Орехи, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Груша, Сливы, Банан, Красное Яблоко, Мясновъ Чизкейк Творожный. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
