|
24.5 body fat percentage.
52.1 water weight percentage.
Still trying to figure this all out. It seems I've set into a pattern. I'll be 122 pounds tomorrow, 123 or 124 tomorrow, 123 on Wednesday, 122 on Thursday and Friday, 123 on Saturday, 122 on Sunday, and then depending on my diet Sunday 121 or 122 on Monday.
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1413 ккал
|
Жир: 27,72г | Белк: 148,20г | Углев: 147,28г.
Завтрак: 9631500131, Granny Smith Apples, Hazelnut Coffee, Springdale 2% Milk, Onions, Light & Fit Greek - Pineapple, 100% Liquid Egg Whites, Sliced Turkey Pepperoni. Обед: Cucumber (with Peel), Rolled Fillets of Anchovies, Onions, Romaine Hearts Jumbo, Charlie's Lunch Kit Tuna Salad (StarKist Foods), 9631500131. Ужин: Cucumber (with Peel), Seasoned Chicken Breast for fajitas, Romaine Hearts Jumbo, 9631500131, Onions. Перекус/Другое: Baby Carrots, Light & Fit Greek - Pineapple, Snacking Cookies - Vanilla Wafers. подробнее ...
|
|
2129 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
If you are talking about the fluctuations, it's normal. Our bodies are made up of 60% water, so the scales can fluctuate hourly. Some people are especially sensitive and can gain and lose water quickly. If you are getting body fat percentage from a scale, just remember the accuracy of a scale is questionable. I would just use it as a guideline to help in weight loss.
22 апр 13 написано членом: Suzi161
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
