Sammael7- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя Sammael7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

10,12% de grasa.

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

1192 ккал

Жир: 20,51г | Белк: 86,79г | Углев: 152,46г. Завтрак: Brüggen Copos de Avena. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (Grano Largo). Перекус/Другое: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, J.D. Gross Chocolate Negro 81%. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

¿cómo lo has calculado el % de grasa?

30 мар 20 написано членом: Sisart

yo creo que tiene mas, y , Sisart, se calcula con tu peso, estatura, perimetro de el cuello y perimetro de la cintura

30 мар 20 написано членом: Dauth25

Yo uso caliper, al final el caliper igual que las básculas tienen un poco de error aunque menos que estas, igualmente para sixpack hay que bajar a porcentajes de 1 dígito y depende también de la genética de cada uno, yo me cojo 6mm en brazo y pierna y 20mm en barriga, en mi caso se va para ahí aunque no estoy apretando barriga ni nada ni es foto con efectos xD es tal cual de relax.

02 апр 20 написано членом: Sammael7

6mm en el pecho quería decir, en el brazo tengo 1mm si acaso jajaja

04 апр 20 написано членом: Sammael7

que es esto, tinder ?

05 апр 20 написано членом: Alexander Lammoglia

jaja jaja

05 апр 20 написано членом: Succu84

Estupendo!

05 апр 20 написано членом: EvaSieteTres

Señor, vístase.

05 апр 20 написано членом: Lena7u7

espectacular esta muy bien!!!

05 апр 20 написано членом: Ernesto&Fitness

Jajajajaja

06 апр 20 написано членом: Sammael7

😍Yo quiero ver el completo! Uf!

11 май 20 написано членом: Adryॐ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammael7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammael7- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

Sammael7-Изменение Веса