lik12- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020

66,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

1509 ккал

Жир: 80,86г | Белк: 109,68г | Углев: 85,14г. Завтрак: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Обед: Ряба Майонез Провансаль, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Морковь, Лук, Селяночка Яйцо Куриное, Грудка Индейки, Капуста Белокочанная. Ужин: Селяночка Яйцо Куриное, Желтая Зимняя Тыква, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Перекус/Другое: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Bio Баланс Кефирный 1%, Дымов Сосиски Молочные, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Серпуховхлеб Хлеб Бородинский. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса