alenadik01- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя alenadik01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

О.г. - 89
О.т. - 71
О.ж. - 83
О.б. - 90
О.я. - 94.5
О.л. - 57/57
О.р. - 26/26.5

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

1498 ккал

Жир: 65,40г | Белк: 95,01г | Углев: 124,18г. Завтрак: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Своя Линия Тыквенные Семечки, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Haferflocken Овсянка, BSN Protein Powder_Cookies & Cream. Обед: Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Арахисовая Паста С Шоколадом, Tic Tac Драже Тик-Так, Бащинский Сосиски Филейные Мини. Ужин: Fish Line Тунец, Nestle Какао Nesquik, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%. Перекус/Другое: Сушёный Персик. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Q.Ch. d. 7&8 - 18 минуты, Домашние упражнения - 15 минуты, Orbitrek - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenadik01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenadik01- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

alenadik01-Изменение Веса