Ōzge13- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020

99,7 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

2879 ккал

Жир: 150,37г | Белк: 93,09г | Углев: 296,20г. Завтрак: Yumurta Omleti, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin. Обед: Ayran, Siyah Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Ужин: Tavuk Fajita, Yayla Yayla Çorbası , Lor Peyniri, Calve Mayonez, Makarna. Перекус/Другое: Krem Şanti, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Benim'O, Vişne Reçeli, Dondurma, Eti Cin. подробнее ...

3360 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка - 3 часа и 18 минуты, Отдыхать - 11 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler 👏🏼💐

30 мар 20 написано членом: hatice-dogdu

Teşekkürler 😊

30 мар 20 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса