Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020
|
42,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1965 ккал
|
Жир: 69,21г | Белк: 122,81г | Углев: 228,85г.
Завтрак: Киви, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Вареное Яйцо, Семена Льна, Мандарины, Лукас Груша, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Обед: Тыквенный суп на курином бульоне, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Морковь, Магнит Редька Зеленая, Куриная Грудка на Гриле, 365 Дней Горох Целый. Ужин: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Гранола, Pretto Сыр Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Лукас Груша, Морковь, Шампиньоны, Огурец, Ашан Киви, Магнит Банан, Будем Здоровы Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Перекус/Другое: Капуста, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
