Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020
|
129,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 29,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 70,69г | Белк: 126,97г | Углев: 197,83г.
Завтрак: Отруби, Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Вареное Яйцо, Чай. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриная Грудка Вареная, Запеченный Картофель, Капуста, Морковь, Свеклы, Кальве Майонез Легкий, Борщ с Фасолью. Ужин: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриные Грудки (Запеченые), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Капуста, Магнит Морковь Свежая, Свеклы. Перекус/Другое: Dziugas Сыр Твердый, Магнит Банан, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Бразильские Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
