Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2578 ккал
|
Жир: 109,12г | Белк: 126,78г | Углев: 283,11г.
Завтрак: Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Волков Хлеб Фитнес, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Merci Шоколадные Конфеты, Село Зеленое Ветчина в Оболочке, Яичница. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Плов с Говядиной. Ужин: Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Плов с Говядиной, Варенье, KFS Твистер Джуниор. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Now Omega-3, Тирамису, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Манго, Now Omega-3. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
