thalia.kurniawan- Журнал, 30 мар 20

Параметры Пользователя thalia.kurniawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2020

52,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2020:

1112 ккал

Жир: 31,81г | Белк: 98,37г | Углев: 100,90г. Обед: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Ужин: Bakso Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Fullo Fullo Vanila, Ansell Brown Sugar, Singkong Goreng. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: ytb 2 - 20 минуты, ytb 1 - 18 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 22 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thalia.kurniawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thalia.kurniawan- Журнал, 30 мар 20

Оставить свой Комментарий

thalia.kurniawan-Изменение Веса