brianvanniekerk- Журнал, 22 апр 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2013

95,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2013:

2174 ккал

Жир: 96,80г | Белк: 93,24г | Углев: 231,38г. Завтрак: Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Cheddar Cheese, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar. Обед: Lettuce, Turkey Roll (Light Meat), Brown Bread. Ужин: Green Peas, Chicken Thigh, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Carrots. Перекус/Другое: Mini Koeksisters, Peppermint Crisp Pudding, Hot Chocolate. подробнее ...

2807 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 22 апр 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса