nacho862- Журнал, 29 мар 20

Параметры Пользователя nacho862 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020

68,6 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2020:

1504 ккал

Жир: 36,29г | Белк: 103,15г | Углев: 202,71г. Завтрак: Manzana, Pan de Espelta, Dolce Gusto Cortado, Manzana. Обед: Pechuga de Pollo, Berenjena, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Ужин: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Yogur Griego, Manzana Verde. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

nacho862-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю