zextras- Журнал, 29 мар 20

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020

86,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2020:

1929 ккал

Жир: 114,53г | Белк: 34,56г | Углев: 151,74г. Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Слобода Майонез, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях. Обед: Ризотто с Грибами. Ужин: Novus Баклажан Жареный, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Kerakur Баклажаны Жареные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Перекус/Другое: Просекко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Апельсин. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 34 минуты, Скорость Прогулки - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю