Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
29 мар 20
zextras- Журнал, 29 мар 20
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020
86,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2020:
1929 ккал
Жир: 114,53г | Белк: 34,56г | Углев: 151,74г.
Завтрак:
Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Слобода Майонез, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях.
Обед:
Ризотто с Грибами.
Ужин:
Novus Баклажан Жареный, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Kerakur Баклажаны Жареные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами.
Перекус/Другое:
Просекко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Апельсин.
подробнее ...
2682 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 34 минуты, Скорость Прогулки - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю