Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1218 ккал
|
Жир: 93,43г | Белк: 75,25г | Углев: 22,87г.
Завтрак: Água, Limão, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, La Violetera Castanhas do Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Farinha de Aveia, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aurora Linguiça de Pernil, Coxa de Frango, Pernil Assado. Ужин: Aurora Peito de Frango Defumado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Aurora Linguiça de Pernil, Coxa de Frango, Pernil Assado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
