Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1860 ккал
|
Жир: 42,23г | Белк: 144,57г | Углев: 225,45г.
Завтрак: Simply Nature Nice to Wheat You, Kirkwood Mild Turkey Breakfast Sausage, Fit & Active Liquid Egg Product, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Blueberries. Обед: Aldi Spicy Guacamole, Simply Nature Organic Pinto Beans, La Croix Mango Sparkling Water, Simply Nature Vanilla Chip Chewy Granola Bar, Perdue Boneless Chicken Breast, Little Salad Bar Spring Mix, Cucumber (with Peel), Simply Nature Mexican Cheese Blend. Ужин: Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax, Simply Nature Organic Pinto Beans, Season's Choice Extra Fine Green Beans , Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Season's Choice Super Sweet Corn, Simply Nature Organic Black Beans, McCormick Fajitas Seasoning Mix, Sam's Club Orange Bell Pepper, Red Onions, Publix Red Bell Pepper, Great Value Extra Virgin Olive Oil, White Rice. Перекус/Другое: Hello Bello Organic Men's Multi, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Hernanskiis-Изменение Веса
|
