Lugusi- Журнал, 29 мар 20

Параметры Пользователя Lugusi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020

72,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2020:

1635 ккал

Жир: 44,82г | Белк: 73,19г | Углев: 168,19г. Обед: Coronita Cerveza, Orujo, Dieta Dukan Galletas de Salvado de Avena con Pepitas de Chocolate, Dieta Dukan Galletas de Salvado de Avena con Pepitas de Chocolate , Montesinos Tarta de Queso, Plátano, Vino Rosado, Pan Integral, Prima Salsa Barbacoa Cero, Mantequilla, Salsa de Soya (Soja), Brócoli, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Vermut, Paté de Hígado (Enlatado), Condis Panecillos Tostados. Ужин: Tarta de Manzana, Actimel Actimel 0%, Fresas, Hacendado Yogur Natural 0%. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Body Combat - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 30 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lugusi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lugusi- Журнал, 29 мар 20

Оставить свой Комментарий

Lugusi-Изменение Веса