Mark_Rowlands- Журнал, 29 мар 20

Параметры Пользователя Mark_Rowlands | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020

109,8 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2020:

2440 ккал

Жир: 109,23г | Белк: 94,33г | Углев: 267,82г. Завтрак: Tesco Whole Lemon Squash. Обед: Pepsi Pepsi Max. Ужин: Bisto Gravy Granules, Yorkshire Pudding, Tesco Courgette, Green Peas (Frozen) , Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Tesco Value Mild White Cheddar Cheese, Cooked Glazed Carrots (from Fresh), Tesco Roast Potatoes, Tesco Beef Roasting Joint. Перекус/Другое: Tesco Creme Caramel, Tesco Low Fat Lentil & Vegetable Soup, Tesco Pecorino and Basil Dip, Pringles Prawn Cocktail, Chocolate Tart, Sweets. подробнее ...

3949 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Вождение - 1 час, Работа - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop, well done 🤗

29 мар 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mark_Rowlands-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mark_Rowlands- Журнал, 29 мар 20

Оставить свой Комментарий

Mark_Rowlands-Изменение Веса