skvortsova78rus- Журнал, 29 мар 20

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020

79,7 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2020:

1862 ккал

Жир: 54,13г | Белк: 109,12г | Углев: 238,07г. Завтрак: Арнаут Хлеб Слава с Фруктами, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Аладушкин Хлеб Житный, Иней Шинка Пикантная. Обед: Наши Кулинары Уха Царская, Помидоры, Макароны, Vego Австрийские Колбаски, Мясной Король Котлета Куриная, Свекла Вареная. Ужин: Вкуснотеево Ряженка 4%, Аладушкин Хлеб Житный, Vego Австрийские Колбаски. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Манкой, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Кофе с Молоком. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 29 мар 20

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса