mariya.kalinina.19- Журнал, 29 мар 20

Параметры Пользователя mariya.kalinina.19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

вот и прошёл месяц на дефиците: питание2000-2100кк,спорта нет,только бытовая активность условиях карантина🤪😡ИТОГ: -3кг,не хрена не делая и вкусно питаясь😇 🤩🥳🥳🥳🥳

110 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 38,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2020:

1641 ккал

Жир: 83,50г | Белк: 102,24г | Углев: 97,76г. Завтрак: Сахар, RIOBA Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Обед: Магнит Чеснок , Домик в деревне Сметана 20%, СибХлеб Сухарики Ржаные, Борщ с Говядиной, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему. Ужин: Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Редька, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariya.kalinina.19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariya.kalinina.19- Журнал, 29 мар 20

Оставить свой Комментарий

mariya.kalinina.19-Изменение Веса