Ruben1802- Журнал, 29 мар 20

Параметры Пользователя Ruben1802 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 36 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2020:

2774 ккал

Жир: 75,41г | Белк: 219,09г | Углев: 296,21г. Завтрак: Морковь, Lindt Шоколад 85% Какао, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный, Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе Вареное. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Морковь, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Орехи Кешью, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Жареное Яйцо, Магнит Грейпфрут . подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben1802-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben1802- Журнал, 29 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ruben1802-Изменение Веса