|
quelle performance 😁
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1686 ккал
|
Жир: 59,57г | Белк: 64,90г | Углев: 218,55г.
Завтрак: Madeleine, Celnat Flocons de Riz, Son d'avoine, Casino Cuisine et Tartine, Casino Bio Lait Soja Vanille, Pain aux Céréales. Обед: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Jordans Muesli Bio, Casino Spécialité au Soja sur Lit de Fraise, Casino Knacks, Oeuf, Aldi Rosti, Moutarde, Salade Verte, Old El Paso Tortillas de Blé Nature, Casino Yaourt Nature, Concombre (Pelé), Oignons Rouges, Carottes, Quinoa. Ужин: Delisse Yaourt Nature, Compote de Pommes, Baguette, Oeuf, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Jardin Bio Bouillon Cube Légumes Dégraissé, Cassegrain Haricots Blancs Cuisinés. подробнее ...
|
|
2003 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Claire.lune-Изменение Веса
|
