Ōzge13- Журнал, 29 мар 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020

99,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2020:

2424 ккал

Жир: 128,61г | Белк: 98,39г | Углев: 216,77г. Завтрак: Cappy Vişne Suyu, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Обед: Cappy Vişne Suyu, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Namet Kokteyl Sosis. Ужин: Hamsi Tava, Mantar Çorbası. Перекус/Другое: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Probis (28g), Muz, Feast Limonlu Cheesecake. подробнее ...

3082 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Уборка - 1 час и 52 минуты, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 29 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса