Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020
|
49,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 50,97г | Белк: 89,52г | Углев: 178,68г.
Завтрак: Ашан Печенье Злаковое, Каждый День Курага , Мёд, Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Обед: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Twix Mini, Простоквашино Сметана 20%, Дивница Рис Круглозерный, Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Ужин: Milky Way Minis, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидорка 100% Томатная Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Перекус/Другое: Bonvida Курага , Орехи Кешью, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Фундук Фундук, Магнит Банан, Ашан Печенье Злаковое, Красное Яблоко, Joyco Драже, Рогачев Сгущенка, Запеканка 9 и 5. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
