CryingMermaids- Журнал, 29 мар 20

Параметры Пользователя CryingMermaids | < Предыдущая Запись |Следующий >

Во прикол, по выходным не тренируюсь, ем, как не в себя, а вес уходит 🤪

53,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2020:

888 ккал

Жир: 30,88г | Белк: 52,91г | Углев: 105,22г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Банан, Говядина. Обед: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Sstyle Хлебцы Овсяные с Добавлением Льна, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Суп с Клецками. Ужин: Сельдерей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Мандарины, Имбирь, Лимон, Киви, Молочная Сказка Творог 5%. подробнее ...

1584 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час и 30 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CryingMermaids-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CryingMermaids- Журнал, 29 мар 20

Оставить свой Комментарий

CryingMermaids-Изменение Веса