devaadam- Журнал, 29 мар 20

Параметры Пользователя devaadam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020

70,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2020:

3379 ккал

Жир: 128,78г | Белк: 125,19г | Углев: 431,77г. Завтрак: Papayas . Обед: Chili No Beans Entree (Canned) , Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Fried Battered Fish. Ужин: Fried Egg, Fried Rice. Перекус/Другое: White Wheat Flour (All Purpose) , Cheese, Royco Royco Ayam, Buttered Air Popped Popcorn, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Chewing Gum, Indonesian Bika Ambon Cake. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

devaadam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

devaadam- Журнал, 29 мар 20

Оставить свой Комментарий

devaadam-Изменение Веса