haticeylm59- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя haticeylm59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

287 ккал

Жир: 13,29г | Белк: 9,69г | Углев: 37,33г. Завтрак: Salatalık, Domatesler, Roka Marulu, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Çay. Обед: Elma Muz. Ужин: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2846 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

haticeylm59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

haticeylm59- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

haticeylm59-Изменение Веса