Lany Albuquerque- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя Lany Albuquerque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

65,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

921 ккал

Жир: 40,93г | Белк: 63,57г | Углев: 90,63г. Завтрак: Walmart Pão Francês Integral , Leão Chá de Camomila, Queijo Minas. Обед: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Pepino Japonês, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Lollo, Queijo Minas, Mexerica. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lany Albuquerque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lany Albuquerque- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

Lany Albuquerque-Изменение Веса