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Atualizei hoje , por que vou fazer um fim de semana mais LC e sem contar nada ☺
Mas sem sujar o percurso 🙌🏽
Bom findi pra nós 🙏🏽
#EmCasa 🔒
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
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80 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1493 ккал
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Жир: 83,57г | Белк: 69,41г | Углев: 129,13г.
Обед: 3 Corações Café Extra Forte, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Ужин: Pitaya, Goiaba Branca, Mamão Formosa, Ameixas, Peras, Kiwi, Abacaxi, Melão Amarelo. Перекус/Другое: Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Calabresa, Buritis Queijo Provolone Defumado, Prezunic Queijo Muçarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Molho de Tomate Tradicional, Cebolas, Tomates, Azeitonas Verdes, Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango, Coco Do Vale Coco Ralado, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite. подробнее ...
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Потеряно 0,6 кг за Неделю
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 Комментария
#DesceOrdinário ⤵️⤵️
Também nem estou me pesando, só após o período🩸 🤣🤣
Já senti minha barriga inchada
28 мар 20 написано членом: rsaraujoo
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Vou começar atualizar o peso 1 vez ao mês , igual o meu mentor Lindu do bunitu @felipe.caggiano sugere . E tirando medidas que , estou tão feliz que em 20 anos estou com menos de 1 metro de barriga 🙈(99) mas não é 1 metro mais 🤣
28 мар 20 написано членом: DeahFitness
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miga loba topzera total com vc 😍🐺 aí que loucuraaaa 🥴🙈
28 мар 20 написано членом: Luciana Dant4s
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@AmigaSolar♥️🌞💫 eu ri aqui 🤣 meme que fala né 🙈🙈🙈
28 мар 20 написано членом: DeahFitness
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Deah é uma ótima ideia. Vou comprar uma fita métrica pra acompanhar também.
28 мар 20 написано членом: rsaraujoo
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legal sua idéia DeahFitness... gostei!😍😃😃
28 мар 20 написано членом: sklenke
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28 мар 20 написано членом: greisy de bona
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28 мар 20 написано членом: mcecyr
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28 мар 20 написано членом: dannyypires
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28 мар 20 написано членом: FJMPontes
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28 мар 20 написано членом: grachaves
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@rsaraujoo , São dicas que tenho aprendido e valem muito a pena , difícil esperar só da balança , o processo é mais que isso né , eu nunca liguei para medidas , agora tenho dado valor 🙈
28 мар 20 написано членом: DeahFitness
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@sklenke , Obrigada lindeza ♥️
28 мар 20 написано членом: DeahFitness
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28 мар 20 написано членом: DeahFitness
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@mcecyr , Obrigada , para nós 💐
28 мар 20 написано членом: DeahFitness
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@dannyypires , Obrigada sua linda ♥️
28 мар 20 написано членом: DeahFitness
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@Fernando , Obrigada 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
28 мар 20 написано членом: DeahFitness
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@grachaves , Sasinhoraaa 🙈💙🎯
28 мар 20 написано членом: DeahFitness
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Parabéns, eu tbm estou mais lowcarb ultimamente, um bom final de semana e aproveite bastante🙏🏻
28 мар 20 написано членом: claudia leite30
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Que linda 😍 👏👏💪💞, parabéns amada
28 мар 20 написано членом: Isadeoya
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DeahFitness-Изменение Веса
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