Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1288 ккал
|
Жир: 95,22г | Белк: 82,28г | Углев: 26,27г.
Завтрак: Limão, Água, Aurora Linguiça de Pernil, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dori Amendoim tipo Japonês, Pernil Assado, Coxa de Frango, Aurora Linguiça de Pernil, Costela de Porco Assada. Ужин: Aurora Peito de Frango Defumado, Aurora Peito de Frango Defumado, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Pernil Assado, Sementes de Linhaça, Coxa de Frango, Aurora Linguiça de Pernil. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
